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おひさしぶりです。

さぼってしまったー。 おひさしぶりです。 更新してなかった間は、 読書をしてたりー、模様替えしてたりー、散歩してたりー、、、しました。 (こうやって挙げると老後を楽しむ素敵な人みたいじゃないか。) ここ最近は、自転車を漕ぐトレーニング(なんて呼…

向き不向き。

ファスティング始めてから、 体重が増えて(笑) やっと開始時と同じくらいの体重になりました\(^o^)/ 効くのかな?と疑問に思いだした今日の夕方、ぐーぐる先生にお尋ねしてみた。 普通体重以下の人は… っておーい! ということで、あんまり効果ないみた…

6日間ファスティング

実は6日間ファスティングをしております。 酵素のファスティングは初めてですが、これを3本GETし、チャレンジしているところです。 今だけ半額!≪送料無料&ポイント10倍≫特選素材555種ダイエット酵素原液3本購入で炭酸水1.5L×5本&玄米1kgもれなくプレゼン…

朝はこれ。

今週のお題「朝ごはん」 朝はごはんより先に必ず 白湯 飲みます! お水を1分半チンして、 化粧しながらちびちび飲みます。 からだが目覚めてくる気がします! 朝はずっとごはん派でした。 たまにサンドイッチとか食べたくなる。 最近はグラノーラが多いです…